ladnie ladnie

Uff, aż się spociłem przy Twojej ostatniej serii. Ładnie Ci progres idzie. A brzuch? Brzuch jak brzuch. Wygląda nieciekawie i chyba czas coś z tym zrobić ;-)

Dzisiaj przed południem wizyta u fizjo potem zakupy i miał byc trening pod konkurs wraz z kreceniem filmów ale troche sie plany niestety pozmieniały :-(. Żonie nawalił samochód, rozerwało czujnik czujnik cisnienia wspomagania, a że samochód stale potrzebny trzeba było na szybko naprawiać. Trochę czasu na to zeszło, dodatkowo jeszcze 2 razy [...]

Tak pomyslałem, że będziesz chciał podnieść ciężary :) Cierpliwości, wszystko ładnie idzie, resetu jeszcze nie miałeś żadnego?

na serio ładnie 142x5, progres jest widoczny gołym okiem.

ładnie:-)

Siema w końcu się do Ciebie dokopalam ładnie cisniesz

Bicek ładnie siedzi, a co to za damulka na ramieniu ? :-D

Bicek ładnie siedzi, a co to za damulka na ramieniu ? :-D Dziekuję :-), ale nigdy nie miałem tendencji do okrągłego bicka, zresztą nigdy go pod tym kątem nie trenowałem. A to nie damulka tylko Indianin ;-). Dzisiaj po pracy :-D Dziesiąty dzień treningu 5-3-1 - 10 tura Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 14 min Ćwiczenia [...]

No to ładnie szalejesz w tym wieku, ja za czasów formy w samym martwym ciągu dobijałem do 14 ton. %-)

No to ładnie szalejesz w tym wieku, ja za czasów formy w samym martwym ciągu dobijałem do 14 ton. %-) Puki można to trzeba się bawić :-D. Mam świadomość że już niedługo ciężar będzie maleć a nie wzrastać niestety %-). A tymczasem dzisiaj tyjko pompki na uchwytach 5s x 20 p ;-D

Bardzo ładnie. Widać euforię po odłożeniu sztangi, brakowało tylko okrzyku Dzika :-))

ładnie "wydziwiasz" z pompkami :-)) ,zgrabnie to wszystko wychodzi Gościowi na filmie wyżej rośnie mocny rywal :-))..};-)

Bardzo ładnie :-) Trzymam kciuki za kratę :-D I taka moja mała refleksja ;-) Popatrzyłam na zdjęcie, z twarzy podobieństwo do mojego teścia... niestety tylko z twarzy {{:-( Szkoda, bo fajnie byłoby mieć w rodzinnie takiego zapaleńca, a nie tylko słuchać "a po co ci te ćwiczenia, po co ci bieganie, domem i dzieckiem się zajmij" (tak jakbym się nie [...]

Wspomnienia z przed kontuzji, teraz mogę tylko obserwować ludzi, którzy zmagają się z ćwiczeniami, których nie mogę wykonywać. No ładnie bareczki pompujesz, ja wczoraj znów dorzuciłem do pieca podczas treningu braków, a czułem się niewyspany. Teraz mnie wszystko boli, a dziś kardio. %-) W martwym to chyba w tym roku 200kg pęknie. :-)LiptonS , u [...]

Oglądam ,podziwiam -zazdroszczę };-) ,ładnie i zgrabnie:-)

Bardzo ładnie ;-) W podciąganiu sztangi w opadzie tułowia było 40 czy 50 powt.? ;-) He, he :-D, 50 powtórzeń w 5 seriach. Tak to jest jak robi się kopiuj wklej a godzina już późna ;-)

Wieczorny mecz zakończył sie po mojej myśli :-). Gdyby wygrała Szwecja to właściwie było by pozamiatane w tej grupie, a tak trzy drużyny musza walczyć o wyjcie z grupy :-). Powinny być fajne mecze ;-). Trening nocny 23 - 24 czerwiec Mogło się dzisiaj zakończyć nie ciekawie %-). W WL miałem planowane 3 x 98 kg i to poszło ładnie ale ubzdurałem [...]

Ładnie poszło. Widać że wysiłku Cię to sporo kosztowało, no ale to w końcu PR ;-)

Ładnie poszło - ta konkursowa próba. Wstaw do oceny sędziego razem z kartką wagi ciała.

Kompleksy z odkladaniem sztangi, czy wszystko na raz, bez przerwy? Tak czy siak, wyglada to bardzo, bardzo ladnie.